Menu Hari Ini: Pancake, Sambal Goreng Ati Sapi dan Sapo Tahu Udang

·Bacaan 3 menit

Fimela.com, Jakarta Ingin memasak menu apa hari ini? Jika masih bingung, rekomendasi menu hari ini dari FIMELA dapat dicoba. Karena rekomendasi menu kali ini ada Pancake, Sambal Goreng Ati Sapi dan Sapo Tahu Udang. Yuk, simak selengkapnya berikut ini.

Menu Sarapan: Pancake

Bahan adonan 1:

  • 150 gr tepung protein rendah

  • 120 ml susu cair

  • 1 butir kuning telur

  • 1/2 sdt vanili bubuk

  • 1/4 sdt garam

Bahan adonan 2:

  • 2 sdm gula pasir

  • 1 butir telur

Cara Membuat:

  1. Campurkan semua bahan adonan 1 dan aduk rata hingga tidak ada yang bergerindil.

  2. Di wadah lain, kocok bahan adonan 2 hingga mengembang putih dan ringan.

  3. Masukkan satu sendok spatula adonan 1 sambil diaduk balik pada adonan 2, jaga agar tidak terlalu banyak mengaduk agar putih telur tidak kempes.

  4. Tambahkan lagi bertahap hingga adonan 1 habis dan kedua adonan tercampur.

  5. Siapkan teflon, oles sedikit margarin. Tuang adonan pancake dan panggang hingga matang. Angkat. Lakukan hingga habis.

Menu Makan Siang: Sambal Goreng Ati Sapi

ilustrasi sambal goreng ati/copyright by Edgunn (Shutterstock)
ilustrasi sambal goreng ati/copyright by Edgunn (Shutterstock)

Jika biasanya sambal goreng ati menggunakan bahan hati ayam, sebenarnya sambal goreng juga bisa digunakan dengan bahan hati sapi, rasanya tentu sama enaknya. Meski perlu sedikit perlakukan khusus agar rasanya nendang. Ini dia resepnya.

Bahan:

  • 400 gr hati sapi

  • 2 buah kentang, potong dadu dan goreng

  • 100 ml santan

Bumbu rebus:

  • 2 lembar daun salam

  • 2 lembar daun jeruk

Bumbu utuh:

  • 2 lembar daun salam

  • 2 lembar daun jeruk

  • 2 batang serai, memarkan

  • 2 ruas lengkuas, memarkan

  • 1 buah cabai merah, iris tipis

Bumbu halus:

  • 3 siung bawang putih

  • 5 siung bawang merah

  • 4 buah cabai merah besar

  • 4 buah cabai rawit

  • 2 butir kemiri

  • 1 sdm gula merah, sisir

  • 1 sdt terasi

  • garam dan kaldu bubuk secukupnya

Cara Membuat:

  1. Rebus hati sapi dengan daun salam, daun jeruk dan sedikit garam. Rebus hati sapi hingga matang. Tiriskan dan potong dadu.

  2. Tumis bumbu halus dengan minyak secukupnya. Masukkan.

  3. Masukkan semua bumbu utuh, tumis hingga bumbu matang. Masukkan hati sapi, kentang dan tuang santan. Masukkan gula merah, garam dan kaldu bubuk secukupnya.

  4. Masak hingga santan habis dan bumbu meresap. Angkat.

Menu Makan Malam: Sapo Tahu Udang

ilustrasi sapo tahu/copyright by Fahry Adam (Shutterstock)
ilustrasi sapo tahu/copyright by Fahry Adam (Shutterstock)

Ingin membuat menu makan malam apa hari ini? Jika bingung ingin menyajikan menu sehat untuk keluarga tapi beda dari biasanya, bisa mencoba membuat sapo tahu yang lezat. Ini dia resepnya.

Bahan:

  • 2 buah tofu atau tahu sutra, potong-potong

  • 5 ekor udang, kupas

  • 2 sdm tepung terigu (bisa juga menggunakan tepung bumbu)

  • 1 buah pokchoy, potong-potong

  • 1 genggam jamur kuping, potong-potong

Bumbu:

  • 2 siung bawang putih, memarkan dan cincang

  • 2 batang daun bawang, iris tipis

  • 1 sdm saus tiram

  • 1 sdm minyak wijen

  • 1 sdt minyak ikan

  • 1 sdm maizena larutkan dengan sedikit air

  • 1 buah cabai merah, buang isinya dan iris tipis

  • garam, gula dan air secukupnya

Cara membuat:

  1. Balur tofu dengan tepung tipis-tipis, goreng hingga matang, sisihkan.

  2. Tumis bawang putih dan daun bawang hingga harum. Masukkan udang dan tumis hingga udang matang.

  3. Masukkan pok choy dan jamur kuping, tuang air secukupnya, tumis hingga matang sayur agak layu.

  4. Campurkan bumbu saus tiram, minyak ikan dan minyak wijen dalam mangkuk. Tuang ke dalam tumisan. Masak hingga sayur matang.

  5. Masukkan tofu goreng, aduk rata dengan bahan lain. Tuang maizena, dan aduk rata hingga mengental. Tes rasa, jika sudah pas, angkat.

Selamat memasak dan semoga suka!

Cek Video di Bawah Ini

#Changemaker