Meski Terkesan Sepele, 5 Kebiasaan Ini Berbahaya Bagi Kesehatan

·Bacaan 2 menit

Liputan6.com, Jakarta Sebagian besar dari kalian mungkin pernah menahan bersin dan juga sering menunda buang air kecil. Meski terkesan sepele, siapa sangka bahwa kedua hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Rupanya tak hanya kedua hal itu loh, masih ada banyak hal-hal yang kerap kita anggap sepele namun nyatanya sangat berbahaya bagi tubuh.

Sayangnya kita tak menyadari hal tersebut dan masih terus melakukannya hingga kini.

Dikutip dari Brightside, berikut deretan kebiasaan yang kerap dianggap sepele namun ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan.

Menahan Bersin

Ilustrasi bersin. (iStock)
Ilustrasi bersin. (iStock)

Sama seperti batuk, bersin merupakan hal yang lumrah dilakukan banyak orang. Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang bersin. Fungsi utama bersin adalah menyingkirkan bakteri, virus, dan partikel debu.

Ketika Anda menahan bersin, berarti Anda tidak membiarkan tubuh untuk mengeluarkan benda-benda asing itu dari tubuh. Tak hanya itu, ketika kalian menahan bersin dapat membuat seluruh kekuatan bersin kembali ke dalam sehingga dapat melukai organ pendengaran, meningkatkan tekanan darah, bahkan merusak kerongkongan Anda. Oleh karena itu mulai sekarang cobalah untuk berhenti menahan bersin.

Menunda Buang Air Kecil

Ilustrasi Toilet Umum (pixabay.com)
Ilustrasi Toilet Umum (pixabay.com)

Mungkin banyak dari Anda yang kerap menunda buang air kecil karena sedang melakukan sebuah pekerjaan atau hal lainnya. Mulai sekarang hentikanlah kebiasaan buruk tersebut.

Pasalnya jika Anda kerap menunda buang air kecil dapat menyebabkan Infeksi Saluran Kemih (ISK). Tak hanya itu, jika dilakukan secara terus menerus Anda juga berisiko mengalami gagal ginjal.

Hal ini karena ginjal tak bisa menjalankan tugasnya untuk melakukan penyaringan terhadap racun yang diproduksi tubuh serta kotoran sisa pencernaan.

Menjilat atau Meniup Luka

Ilustrasi luka. (dok. Pixabay/Novi Thedora
Ilustrasi luka. (dok. Pixabay/Novi Thedora

Hal satu ini masih sering dilakukan banyak orang hingga kini yaitu meniup hinggal menjilat luka pada tubuh. Ada baiknya kalian menghentikan kebiasaan ini jika mengalami luka goresan pada tubuh.

Para ilmuwan dari Harvard University menghitung ada lebih dari 600 spesies mikroorganisme yang hidup di dalam mulut. Darah yang terdapat pada luka adalah tempat yang sempurna bagi mereka untuk hidup. Oleh karena itu hentikan menjilat luka dan gunakan obat khusus pada luka untuk mempercepat pemulihan serta menghindari infeksi.

Menggunakan Ponsel di Toilet

Ilustrasi Penggunaan Ponsel Credit: pexels.com/pixabay
Ilustrasi Penggunaan Ponsel Credit: pexels.com/pixabay

Saat ini banyak orang yang tak bisa lepas dari ponsel mereka. Mereka bahkan tak ragu untuk membawanya ke toilet. Dengan membawa ponsel ke toilet membuat Anda menghabiskan lebih banyak waktu di sana.

Ini dapat meningkatkan tekanan di pembuluh darah anus sehingga membuat seseorang berisiko mengalami wasir. Selain itu membawa ponsel ke toilet juga dapat membuat ponsel tercemar oleh bakteri yang ada di dalam toilet.

Menyentuh Wajah Tanpa Cuci Tangan

Ilustrasi Wajah Berjerawat Credit: pexels.com/pixabay
Ilustrasi Wajah Berjerawat Credit: pexels.com/pixabay

Mulai sekarang hentikan menyentuh wajah, mulut dan mata sebelum mencuci tangan. Pasalnya menyentuh wajah dalam keadaan tangan yang kotor dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kulit mulai dari jerawat, herpes dan banyak lagi.

Tak hanya itu menyentuh mata dengan tangan kotor juga dapat berisiko tertular penyakit yang mengakibatkan peradangan, mata berarir, rasa terbakar, dan peka terhadap cahaya.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: