Olahraga Sebelum Buka Puasa, Ayudia Bing Slamet Heran Tak Merasa Lemas

·Bacaan 1 menit

Liputan6.com, Jakarta Ayudia Bing Slamet dan sang suami, Ditto Percussion dikenal sebagai salah satu pasangan yang menjalankan gaya hidup sehat. Nggak cuma menjaga pola makan, keduanya juga rutin melakukan olahraga.

Bahkan di bulan Ramadan seperti sekarang, Ayu mengaku tetap menjalankan rutinitasnya berolahraga. Awalnya ibu 1 anak itu mengaku ragu soal kemampuan tubuhnya olahraga di kala puasa.

"Awalnya mikir 'bisa gak ya' (karena se-gak pernah itu olahraga saat puasa) terus galau abis buka atau sebelum buka atau kapan yaa," tulis Ayu dalam postingan instagramnya belum lama ini.

Walaupun sempat bingung menentukan waktu yang pas, Ayu kemudian memilih untuk berolahraga kurang lebih 1 jam sebelum berbuka. Bukannya lemas, dengan olahraga Ayu mengaku tubuhnya jadi lebih segar.

"Ehhh ternyata udah coba-coba sukaaa banget justru 1-1.20 jam sebelum buka jadi olahraganya bisa santai tapi tetep powerful mengangkat beban/light cardio," tuturnya.

"Yes walaupun intensitasnya lebih rendah tapi amaze banget ternyata gak segitunya lelah, malah suegerrrr," sambung Ayu.

Jadi Lebih Kuat

Kebiasaan baru yang dijalaninya kini membuat Ayudia merasakan hal-hal yang sebelumnya belum pernah ia alami.

"Sensasinya lucu, udah bukan haus aja tapi sampai ke lapar juga. Seru deh pokoknya. Gak pernah seseger dan merasa sekuat sekarang puasa kali ini," pungkasnya.

(Kapanlagi.com)

Infografis Panduan Ibadah Ramadan dan Idul Fitri 1442 H/2021

Infografis Panduan Ibadah Ramadan dan Idul Fitri 1442 H/2021. (Liputan6.com/Trieyasni)
Infografis Panduan Ibadah Ramadan dan Idul Fitri 1442 H/2021. (Liputan6.com/Trieyasni)

Simak Video Berikut Ini: