Penelitian: 9 Hal Baik Ini Dapat Terjadi Setelah Usia Anda Menginjak 40 Tahun

·Bacaan 3 menit

Liputan6.com, Jakarta - Seringkali kita mendengar bahwa usia dua puluhan adalah tahun terbaik dalam hidup. Namun, mungkin untuk beberapa orang hal tersebut tidak sepenuhnya benar.

Usia 40-an juga menjadi pesaing kuat untuk menjadi tahun-tahun terbaik dalam hidup karena kita dapat merasa lebih bahagia dan mungkin juga lebih kaya.

Dikutip dari Bright Side, Rabu (24/3/2021), berikut adalah beberapa hal baik yang dapat terjadi setelah usia 40 tahun:

**Ibadah Ramadan makin khusyuk dengan ayat-ayat ini.

1. Menjadi Lebih Baik dengan Uang

Ilustrasi Uang Tunjangan Credit: unsplash.com/Jp
Ilustrasi Uang Tunjangan Credit: unsplash.com/Jp

Uang adalah sesuatu yang menjadi penyebab masalah untuk banyak orang. Tetapi, untungnya, pada usia 40 tahun ke atas, mungkin uang adalah sesuatu yang terlalu perlu dikhawatirkan.

Menurut data dari Federal Reserve, kekayaan bersih rata-rata orang dewasa antara usia 45 dan 54 hampir mencapai dua miliar rupiah dan terus meningkat.

2. Menghabiskan Lebih Sedikit Waktu di Media Sosial

Mudah sekali bagi kita untuk menghabiskan waktu berjam-jam di media sosial. Akan tetapi, orang-orang yang berusia empat puluhan cenderung melakukan hal tersebut lebih sedikit dan dapat mengatur waktu dengan lebih baik dan untuk hal- hal yang lebih bermanfaat.

Menurut data dari Pew Research Center, orang dewasa berusia 40 tahun cenderung lebih jarang menggunakan media sosial daripada orang yang lebih muda. Mereka juga mengatakan bahwa 56% orang dewasa tidak sulit untuk tidak menggunakan media sosial.

3. Memiliki Keseimbangan Kehidupan-Kerja

Keseimbangan kehidupan dan kerja muncul di hampir setiap percakapan saat ini dan merupakan suatu yang hal langka untuk dimiliki.

Namun, jika Anda berusia antara 34 dan 44 tahun, menurut pendapat oleh YouGov 57% pekerja di antara usia tersebut merasa senang dengan keseimbangan pekerjaan dan kehidupan pribadinya.

4. Membutuhkan Lebih Sedikit Tidur

Ilustrasi Bangun Tidur (Foto oleh JESHOOTS.com dari Pexels).
Ilustrasi Bangun Tidur (Foto oleh JESHOOTS.com dari Pexels).

Jika sudah berada di usia empat puluhan, tubuh Anda membutuhkan lebih sedikit tidur.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Sleep, orang dewasa berusia 40 dan 55 tahun tidur sekitar 23 menit lebih sedikit daripada orang dewasa berusia dua puluhan dan tiga puluhan.

Hal tersebut mungkin tidak terlihat signifikan, tetapi apabila dikombinasikan dengan penggunaan waktu lebih baik, Anda dapat menyelesaikan banyak hal.

5. Hubungan Anda Bahagia dan Sehat

Pernikahan adalah langkah besar bagi banyak orang dalam hidup dan seringkali kita takut tentang kehidupan pernikahan.

Namun, walaupun bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak ada kata terlambat untuk menikah.

Faktanya, menurut penelitian, menikah terlambat adalah yang terbaik untuk kebahagiaan yang lama.

Hasil survei menunjukkan bahwa yang menikah pada usia yang sama atau lebih lambat dari teman-temannya justru menunjukkan tingkat kebahagiaan dan harga diri yang lebih tinggi, serta lebih sedikit depresi dibandingkan mereka yang menikah lebih cepat.

6. Lebih Percaya Diri

Penelitian oleh Harvard menunjukkan bahwa tingkat kepercayaan diri mendekati puncaknya setelah menginjak usia 40.

Hal tersebut adalah salah satu manfaat terbaik di usia empat puluhan karena Anda menjadi bahagia dengan diri sendiri.

7. Melahirkan di Usia Lebih Tua Dapat Membantu Anda Hidup Lebih Lama

Ilustrasi Persalinan Credit: pexels.com/Jonathan
Ilustrasi Persalinan Credit: pexels.com/Jonathan

Menunggu untuk memiliki anak hingga siap memiliki manfaat. Walaupun hal tersebut mungkin membuat jarak antara anak Anda jauh, studi yang dipublikasikan dalam jurnal Menoupause menunjukkan bahwa wanita yang memiliki anak terakhir di atas usia 33 memiliki peluang dua kali lipat untuk mencapai usia sembilan puluhan dibandingkan dengan wanita yang memiliki anak terakhir pada usia 29 tahun.

8. Menjadi Lebih Fokus dan Konsentrasi

Keuntungan lain dari umur 40 adalah kemampuan fokus dan konsentrasi lebih tinggi.

Menurut penelitian di jurnal Psychological Science, kemampuan fokus dan konsentrasi anda mencapai puncaknya di usia sekitar 43 tahun.

9. Meningkatkan Diri Secara Mental

Menurut data dari Biro Statistik Tenaga Kerja, orang dewasa yang lebih tua menghabiskan lebih banyak waktu untuk membaca daripada yang muda.

Semua bacaan tersebut menjadi bermanfaat dan terkait langsung dengan kemampuan untuk mengekspresikan diri dengan lebih baik.

Studi yang dilakukan oleh Harvard dan Rumah Sakit Umum Massachusetts menunjukkan bahwa kosakata orang-orang terus meningkat selama usia empat puluhan dan hampir mencapai puncaknya sebelum akhirnya mencapai batasnya di usia enam puluhan.

Reporter: Paquita Gadin

Infografis Syarat Lansia, Komorbid hingga Ibu Menyusui Disuntik Vaksin Covid-19

Infografis Syarat Lansia, Komorbid hingga Ibu Menyusui Disuntik Vaksin Covid-19. (Liputan6.com/Abdillah)
Infografis Syarat Lansia, Komorbid hingga Ibu Menyusui Disuntik Vaksin Covid-19. (Liputan6.com/Abdillah)