Punya Badan Ideal, Fanny Ghassani Ungkap Waktu Terbaik Olahraga Saat Berpuasa

·Bacaan 1 menit

Fimela.com, Jakarta Fanny Ghasani menjadi salah satu selebriti yang sangat aktif berolahraga hingga membuat tubuhnya ideal dan sehat. Meskipun sedang berpuasa, rupanya dia tidak bermalas-malasan dan tetap olahraga.

Fanny Ghasani pun memberikan tips berolahraga saat berpuasa agar tidak haus. Menurutnya, waktu terbaik adalah saat menjelang berbuka puasa.

"Aku biasanya olahraga sebelum buka, kalau yang lain 20 hingga 30 menit (sebelum buka), kalau aku lebih suka 1 hingga 1,5 jam," kata Fanny Ghassani saat jumpa pers virtual, Rabu (13/4/2022).

BACA JUGA

Demi Merawat Ibu, Fanny Ghassani Rela Hidup Terpisah dengan Suami

5 Potret Fanny Ghassani Liburan di Amerika

Pertimbangkan Soal Biaya Hidup, Fanny Ghassani Tak Ingin Punya Banyak Anak

Pilih Olahraga Angkat Beban

Fanny Ghassani tetap olahraga saat berpuasa (Sumber: Instagram/fannyghassani)
Fanny Ghassani tetap olahraga saat berpuasa (Sumber: Instagram/fannyghassani)

Untuk cabang olahraga, biasanya dia memilih angkat beban daripada kardio. Alasannya, karena dia merasa olahraga kardio bisa lebih membuatnya merasa cepat lelah.

"Karena, kalau olahraga kardio, rasanya itu lebih ngos-ngosan, jadi kayaknya lebih cape dan rasa haus itu lebih cepat," tutur Fanny.

Alasan Lain

Fanny Ghassani tetap olahraga saat berpuasa (Sumber: Instagram/fannyghassani)
Fanny Ghassani tetap olahraga saat berpuasa (Sumber: Instagram/fannyghassani)

Selain itu, Fanny Ghasani memiliki alasan lain lebih memilih olahraga angkat beban daripada kardio. Menurutnya karena dirinya bisa mengatur waktu istirahatnya jika terasa lelah.

"Menurut aku, aku bisa atur waktu istirahat aku. Karena waktu istirahat antara set atau antar gerakan itu menjadi lebih panjang daripada biasanya. Karena, aku lagi puasa, aku enggak mau paksakan diri, jangan sampai puasa aku batal juga," ungkap Fanny.

"Bagaimana caranya, dua-duanya ini tercapai. Olahraga iya, tapi enggak batal puasa. Jadi, aku lebih memilih sebelum buka puasa," tambahnya

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel