Sederet Manfaat Infused Water bagi Kesehatan, Bisa Dukung Pengobatan Kanker?

·Bacaan 2 menit

Liputan6.com, Jakarta - Air yang diresapi buah dapat mengandung hidrasi dari campuran air dingin dan rasa manis atau asam dari buah pilihan. Air lemon dan air jeruk nipis adalah beberapa pilihan paling populer dalam pembuatan infused water.

Dilansir WebMD, Jumat (1/10/2021), selain buah, infused water juga dapat dibuat dengan campuran rempah-rempah seperti daun mint, sage, atau selasih. Minuman sehat ini nyatanya sudah ada sejak beberapa abad lalu.

Di masa lalu, bunga jadi pilihan bahan infused water. Itu diduga karena berbagai macam buah segar tidak mudah didapatkan seperti saat ini. Sekarang, Anda bisa mengombinasikan berbagai resep sesuai selera.

Para influencer, blogger, tenaga medis, bahkan beberapa lembaga penelitian kanker mendukung infused water sebagai alternatif yang sehat untuk air biasa. Tercatat bahwa manfaat utama infused water adalah untuk memastikan hidrasi tubuh. Secara umum, berikut manfaat konsumsi minuman tersebut bagi kesehatan.

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

1. Mencegah Dehidrasi

Ilustrasi infused water lemon. (Gambar oleh Jenesuispas dari Pixabay)
Ilustrasi infused water lemon. (Gambar oleh Jenesuispas dari Pixabay)

Banyak orang mengalami dehidrasi ringan karena jadwal sehari-hari yang padat, sehingga lupa meluangkan waktu untuk minum. Namun, penting untuk diingat bahwa dehidrasi dapat mengarah pada masalah kesehatan yang serius. Dehidrasi parah dapat menyebabkan efek samping seperti diare, muntah, demam, panas, dan kejang.

2. Dapat Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi infused water (Dok.Unsplash/ Geert Pieters)
Ilustrasi infused water (Dok.Unsplash/ Geert Pieters)

Jika ingin beralih ke minuman manis atau minuman bercita rasa segar, pertimbangkan untuk menggantinya dengan infused water. Ini dapat mengurangi asupan gula atau karbohidrat dan membantu mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan. Secara umum, air biasa juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan menimbulkan perasaan kenyang, sehingga nafsu makan berkurang.

3. Mendukung Pengobatan Kanker

Manfaat Infused Water (iStockphoto)
Manfaat Infused Water (iStockphoto)

Bagi orang yang sedang menjalani pengobatan kanker, menjaga tubuh agar tetap cukup terhidrasi adalah hal yang penting. Oleh karena itu, beberapa lembaga penelitian pusat kanker merekomendasikan infused water sebagai cara untuk tetap terhidrasi, bahkan setelah menjalani perawatan.

Fakta bahwa infused water sejatinya adalah air biasa dengan tambahan rasa lezat dari buah atau rempah dapat membuat orang cenderung minum lebih banyak air. Dengan demikian, infused water dapat menjadi cara untuk membuat rasa air jadi lebih menarik.

Penulis: Vania Dinda Marella

Infografis Hidup Sehat Hindari Kanker

Infografis Hidup Sehat Hindari Kanker (Liputan6.com/Yoshiro)
Infografis Hidup Sehat Hindari Kanker (Liputan6.com/Yoshiro)
Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel