Sederet Rekomendasi Makanan Pertama Bayi Hingga Usia 12 Bulan

·Bacaan 2 menit

Fimela.com, Jakarta Memasuki usia enam bulan, bayi sudah mulai bisa diberikan makanan pendamping atau MPASI. Makanan pendamping ini untuk mendukung pertumbuhannya ar lebih sehat, membantu perkembangan sistem otak, menguatkan gigi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain sudah berusia enam bulan, ciri-ciri bayi sudah bisa MPASI ialah dengan menunjukkan beberapa tanda secara psikologis seperti mudah lapar, melakukan beberapa hal secara mandiri, sering membuka mulut atau menjulurkan lidah, bisa menjaga keseimbangan badan dan mulai aktif.

Namun sebagai orangtua terutama orangtua baru, pasti kebingungan makanan pertama apa yang diberikan untuk si kecil. Perlu diingat banyak faktor yang harus dipikirkan ketika MPASI, seperti nutrisi dan alergi si kecil.

Nah, berikut ini beberapa rekomendasi makanan pertaman untuk bayi:

Contoh makanan padat yang sesuai umur 6 bulan:

Daging, unggas atau kacang-kacangan yang dimasak dengan baik dan dihaluskan

Giling, dimasak, sereal biji-bijian atau sereal bayi dengan ASI atau susu formula

Sayuran yang dimasak dan dihaluskan

Pisang, alpukat, apel, pir, yang ditumbuk

9 bulan:

Daging, unggas atau kacang-kacangan yang dimasak dengan baik, dicincang atau dipotong halus

Aneka sayuran yang sudah dimasak dipotong kecil-kecil berukuran ½ inci, seperti labu siam dan buncis

Pisang yang diiris dan dipotong menjadi empat bagian atau potongan kecil buah-buahan lunak lainnya.

12 bulan:

Daging, unggas, atau ikan yang lembut dan diparutPotongan kecil sayuran matang

Potongan kecil buah yang lembut dan mudah dikunyah

Hidangan makanan campuran yang dimakan keluarga dengan ukuran yang sesuai

Makanan yang tidak disaranakan

ilustrasi bayi/copyright Shutterstock
ilustrasi bayi/copyright Shutterstock

Popcorn dan jagung utuh

Kacang dan biji-bijian

Potongan besar daging, unggas, dan keju

Permen, permen karet, dan kacang jeli

Buah atau sayuran mentah seperti apel, seledri, dan wortel

Anggur utuh dan tomat ceri, kecuali dipotong menjadi empat bagian

Hot dog, kecuali jika dipotong-potong dan sesuai usia, ukuran sekali gigit

Makanan lengket, seperti selai kacang, yang bisa tersangkut di belakang mulut - selai kacang boleh saja jika dioleskan tipis-tipis di atas roti.

#elevate women