Tak Selalu karena Makanan, Ini Penyebab Kolesterol Meningkat Saat Lebaran

Liputan6.com, Jakarta Individu yang memiliki kecenderungan kadar kolesterol tinggi disarankan untuk memerhatikan dan membatasi makanan selama hari raya seperti Lebaran. Hidangan khas Idul Fitri yang cenderung bersantan dan tinggi kadar gula serta lemak bisa memicu naiknya tingkat kolesterol.

Namun, Anda patut mengetahui bahwa naiknya kolesterol tak hanya semata-mata dari makanan yang Anda santap selama Lebaran.

Berikut penyebab lain dari naiknya kadar kolesterol Anda seperti disampaikan dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Pondok Indah, Franciscus Ari beberapa waktu lalu.

1. Obesitas

Penumpukan lemak di bawah kulit pada orang yang obesitas bisa sebabkan kolesterol muncul. Sebaiknya, orang yang obesitas harus segera memeriksakan diri kadar kolesterol.

 

 

2. Kurang aktivitas fisik

Jarang melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan kaki dapat membuat penumpukan lemak. Hal ini karena kalori dan lemak yang terbakar minim.

Ari menyarankan, setidaknya jalan kaki walaupun hanya sebentar untuk membakar kalori.

3. Obat-obatan

Obat-obatan seperti steroid untuk merangsang pembentukan otot dan mengatasi peradangan ini ternyata punya efek samping. Konsumsi obat tersebut dalam jangka panjang dapat menyebabkan kolesterol naik.

4. Faktor genetik

Ari menceritakan, ada beberapa pasien yang punya kolesterol tinggi. Misal, nilai LDL (kolesterol jahat) 140. Padahal, kolesterol normal berada kurang dari 100.

"Karena pasien saya punya riwayat dari keluarganya kolesterol tinggi ya sulit menurunkan dan mengontrol angka kolesterolnya dibandingkan pasien yang tidak punya riwayat genetik," jelas Ari.