Tiga Aturan Wajib Minum Kopi yang Baik dan Sehat

·Bacaan 1 menit

VIVA – Meminum kopi mungkin sudah menjadi rutinitas harian yang wajib bagi banyak orang. Selain aromanya, minuman ini juga mengandung kafein yang bisa membantu meningkatkan fokus dan semangat terutama di pagi hari. Namun tak banyak yang tahu, jika sebenarnya ada aturan minum kopi yang baik untuk tubuh.

Saat ini, kopi sudah memiliki banyak varian dengan campuran gula, cream, susu serta bahan lain. Sebenarnya, kandungan tersebut tidak cukup baik jika dikonsumsi terlalu sering. Meski kopi baik bagi kesehatan, namun kombinasi bahan tersebut memiliki kadar gula dan lemak yang tinggi.

Berdasarkan penelitian, kopi kaya akan molekul antioksidan yang bahkan bisa melawan berbagai penyakit. Ini, hanya jika kopi yang dikonsumsi original tanpa tambahan lainnya. Varian kopi saat ini, lebih banyak menggunakan susu dan gula dan hanya memberikan sedikit perisa kopi, sehinga manfaatnya tidak akan maksimal.

SUMBER ASLI

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel