Tua-tua Keladi, Rahasia Bek Persija Tetap Garang di Usia Senja

·Bacaan 1 menit

VIVAMaman Abdurrahman membuktikan bahwa usia hanyalah soal angka. Bek Persija Jakarta itu tetap bugar dan bermain apik meski usianya sudah 39 tahun.

Maman menjadi salah satu pemain andalan di lini belakang Persija. Hal itu dibuktikan dia ketika turun bermain saat Persija kontra Persib Bandung di Piala Menpora 2021.

Dalam partai final tersebut, skuad Macan Kemayoran berhasil mempecundangi Persib dengan kemenangan dua gol tanpa balas.

Di laga itu, Maman membela Persija dengan bermain waktu 90 menit pertandingan. Dia masih mampu menunjukkan permainan yang apik.

Bahkan, sejak bergabung dengan Persija pada 2015, Maman yang kala itu sudah berusia 33 rahun turut andil dalam kesuksesan meraih sejumlah trofi bagi Macan Kemayoran.

Sebut saja, seperti Liga 1 2018, Piala Presiden 2018, dan Piala Menpora 2021. Maman selalu dipercaya untuk bermain di laga krusial tersebut.

Maman pun menjabarkan rahasia yang membuat dirinya tetap fit dan bugar di atas lapangan. Yaitu dia selalu menjaga pola makan dan istirahat.

“Saya selalu menjaga pola makan dan istirahat. Selain itu, saya selalu menambah porsi latihan di luar jadwal latihan tim,” ujar Maman seperti dikutip dari situs resmi klub, Sabtu 3 Juli 2021.

Dalam mengatur pola makan, Maman berupaya menjauhi makanan berminyak dan pedas. Adapun mengenai latihan tambahan, dia kerap melakukan skiping atau joging di sekitaran rumah.

“Hal itu saya lakukan agar saya tetap fit saat kembali ke tim. Saya yang sudah 39 tahun masih bersemangat dan bisa bersaing. Mereka yang muda harus bisa berkembang lebih baik dari saya,” tuturnya.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel